Pentingnya Senaman
Senaman adalah penting untuk kesihatan dan masa untuk ini harus dicari dalam kesibukan terhadap kerja dan keluarga. Ia memberikan kebaikan dari segi:
1) Mengawal dan memperbaiki kedudukan tulang
2) Memperbaiki kesihatan jantung
3) Meningkatkan tenaga dan mutu kehidupan
4) Dapat tidur nyenyak
5) Mengurangkan kegelisahan dan tekanan.
Senaman adalah penting untuk kesihatan dan masa untuk ini harus dicari dalam kesibukan terhadap kerja dan keluarga. Ia memberikan kebaikan dari segi:
1) Mengawal dan memperbaiki kedudukan tulang
2) Memperbaiki kesihatan jantung
3) Meningkatkan tenaga dan mutu kehidupan
4) Dapat tidur nyenyak
5) Mengurangkan kegelisahan dan tekanan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan