Kita akan ketawa bila merasakan sesuatu perkara itu lucu atau pun ketika kita sedang menonton cerita yang lawak.
Saat berkumpul dan berbual bersama teman-teman dan keluarga juga boleh menimbulkan saat riang ketawa hingga boleh mengeluarkan air mata.
Namun, tidak ramai yang tahu ketawa merupakan satu perkara yang selain mengembirakan, ia juga baik untuk kesihatan kita!
Menurut beberapa kajian yang dilakukan, individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam selama 10 minit.
Hal ini terjadi kerana apabila ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung akan meningkat dan kedua-dua kadar ini kemudiannya akan turun lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.
Jika kita sedar, kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa dan tidak hairanlah orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami tekanan dan kemurungan.
Antara fakta lain tentang ketawa:

•           Ketawa 100 kali bersamaan dengan 15 minit senam berbasikal.
•           Ketawa mampu mengeluarkan udara di dalam paru-paru dengan kelajuan sehingga 60 mph
•           17 otot wajah digunakan untuk tersenyum, manakala mengerutkan kening memerlukan 47 otot wajah.
•           Ketawa 17 minit sehari dipercayai memanjangkan waktu hidup selama satu hari.
•           Seseorang yang selalu ketawa memiliki risiko penyakit jantung 40 peratus lebih rendah berbanding orang yang murung.
•           Ketawa selama 10 hingga 15 minit boleh membakar banyak kalori.
•           Ketawa boleh mengurangkan tekanan, melawan jangkitan dan mengurangkan kesakitan.
•          Ketawa menggalakkan tumpuan kepada berfikiran perkara yang baik dari fikiran buruk.
•           Antibodi yang paling kuat ditemui di dalam badan ketika ketawa sepanjang masa.
•           Ketawa mengeluarkan kemarahan, ketakutan, kesalahan, kebimbangan dan ketegangan.

Mungkin ada yang tidak percaya dengan kenyataan ini tetapi, tidak salah untuk kita mencuba dan merasa sendiri nikmat ketawa itu.
Semoga ia membawa kebaikan kepada kita.

Mengapa Wanita Gagal Menjadi Suri Rumah

0

Agak pelik dan hairan jika sekali-sekala kita mengunjungi rumah seseorang yang si isterinya tidak bekerja tetapi keadaan rumahnya tidak terurus. Persoalannya, apakah yang dibuat oleh si isteri ini sepanjang hari sehingga rumah tidak sempat hendak dikemaskan. Namun, itulah realitinya. Terdapat banyak faktor mengapa suri rumah gagal mengurus rumah dengan sempurna dan kemas. Antara sebabnya termasuk:
1. Sikap sambil lewa dan suka bertangguh. Mungkin kerana mereka sepanjang hari berada di rumah dan tidak perlu buat kerja dengan segera. Sepatutnya suri rumah sepenuh masa dapat mengurus rumah dengan lebih baik dan kemas. Tidak melakukan kerja secara tergesa-gesa hanya apabila ada orang nak datang.
2. Tidak menjadikan kerja mengemas rumah sebagai satu budaya hidup. Sesungguhnya apabila mengemas menjadi budaya harian, mereka tidak memerlukan masa yang panjang untuk mengemas rumah.
3. Tidak mendidik anak-anak supaya sentiasa bersih dan kemas. Sepatutnya anak-anak sejak kecil lagi dididik agar menghargai kebersihan. Jika sejak kecil sentiasa hidup dalam suasana bersih, sudah tentu ia akan menjadi budaya anak-anak kita pula.
4. Tidak berminat mengemas rumah. Hal ini berkemungkinan kerana mereka sudah biasa hidup dalam suasana yang tidak kemas dan tak terurus. Akibatnya bila sudah berkahwin, budaya itu turut terbawa-bawa.
5. Merasakan bahawa mengemas rumah bukan perkara penting malah merugikan masa kerana mesti dilakukan berterusan.
6. Suka mengunjungi rumah jiran tanpa mengira waktu sehingga tidak sempat hendak mengemas rumah. Malah ada yang berpendapat ‘tak apa tak kemas rumah asalkan ada makanan sudah cukup’. Seolah-olah telah hilang nilai kemanusiaan. Manusia yang sempurna tentu inginkan suasana yang kemas, bukan sekadar dapat makan. Kalau berfikiran begitu, maka samalah taraf manusia dengan haiwan.
7. Lupa bahawa itulah imej yang mempamerkan peribadi sebenar seseorang wanita. Tentu tidak wajar wanita Islam mengabaikan kebersihan dan kekemasan rumahtangga, sedangkan Islam amat menyuruh umatnya sentiasa bersih.
Faktor-faktor di atas telah dikenal pasti sebagai punca kegagalan mereka menguruskan rumah dengan sempurna. Tetapi mengapa hal ini terjadi? Di sini, para suami perlu meluangkan sedikit masa dengan membawa keluar anak dan isteri bersiar-siar atau berehat untuk menghilangkan kebosanannya. Di kesempatan itu, didiklah mereka akan budaya dan disiplin yang baik itu.
Sebenarnya, sebahagian suri rumah yang bermasalah ini tidak tahu hala tuju hidupnya. Kerana itu, para suri rumah perlu dibiar bergerak aktif untuk melihat keadaan sekeliling. Mungkin di sana mereka boleh belajar untuk mengurus masa dan mengemas rumah.

Rahsia Bantal Busuk Peneman Tidur

0

Posted on January 13, 2012 by admin

Rupanya buruk, baunya busuk. Tetapi bagi sesetengah kanak-kanak, inilah teman setia mereka. Tanpanya mereka akan gelisah, menangis dan tidak boleh tidur.
Dijinjing ke mana sahaja tanpa rasa malu, sama ada dalam bentuk bantal, anak patung atau kain. Semua objek ini adalah kesayangannya sejak kecil lagi dan agak sukar untuk dipisahkan.
Jika tidak dipisahkan dengan objek ini, kemungkinan akan berlarutan sehingga melangkah remaja dan dewasa.
Namun, fenomena biasa yang sering kita lihat ialah perlakuan menjinjing bantal kegemarannya yang dipanggil bantal busuk ke mana sahaja iaitu bantal yang menjadi temannya ketika tidur semenjak bayi lagi.
Bahkan, penulis turut mempunyai anak yang mempunyai bantal busuk yang hampir sama dengan usia anak, hanya diganti sarung setiap sebulan sekali. Tetapi hendak dibuang atau dibasuh bantal itu, janganlah dibuat kerana akan menyebabkan anak gelisah dan menangis.
Bantal itu mungkin sudah lusuh, buruk dan berbau kerana sudah terlalu lama digunakan tetapi kanak-kanak ini masih perlukannya untuk tidur. Malah, bantal ini perlu dibawa oleh ibu bapa ke mana-mana sahaja supaya tidak timbul masalah semasa kanak-kanak ini mahu tidur nanti.
Dipercayai tabiat mempunyai bantal busuk menjelang tidur bukan disebabkan oleh faktor genetik mahupun personaliti sesebuah keluarga. Ia suatu perbuatan yang sudah terbiasa sejak kecil lagi.
Pensyarah dan Pakar Psikiatri Kanak-kanak dan Remaja, Jabatan Psikiatri, Fakulti Perubatan, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia, Dr. Wan Salwina Wan Ismail berkata, bantal kegemarannya ini berfungsi sebagai transitional object. Ia seolah-olah memberi perlindungan dan anak-anak akan merasa selamat apabila objek ini berada di sisinya.
”Mereka telah biasa dengan bau dan rupa serta selesa dengan bantal itu apabila hendak tidur. Jika dibasuh atau diganti dengan yang lain, anak tidak mudah tidur dan sering teringat dengan bantal busuknya,” katanya ketika ditemui di Bandar Tun Razak, baru-baru ini.
Menurut Dr. Wan Salwina, transitional object tidak semestinya bantal, boleh jadi objek lain seperti anak patung kegemaran anak-anak, selimut dan sebagainya.
”Sebagai contoh, sejak kecil ibu bapa telah membelikan anak patung sebagai permainan anak perempuan mereka. Disebabkan itulah maka anak itu lebih gemar bermain anak patung berbanding permainan yang lain dan kebanyakan kanak-kanak perempuan gemar menjadikan anak patung yang lembut dijadikan teman ataupun dipanggil ‘bantal busuk’,” ujarnya.
Ada juga berpendapat, selimut dan kain napkin yang digunakan juga sering dijadikan bahan heretan ke mana sahaja anak ini pergi.
Justeru itu, boleh dikatakan setiap kanak-kanak mempunyai transitional object yang tersendiri bagi membuatkan mereka berasa selesa dan selamat walaupun ketika berjauhan dengan ibu bapa.

Anda mungkin juga meminati:     

Petua Sejagat | Koleksi Petua Anda Sekeluarga

---

6 Khasiat Pokok Ekor Anjing @ Plantago Major Posted: 13 Jan 2012 03:32 AM PST Pernah dengar tak nama pokok ni? Saya pun baru pertama kali mendengarnya. Pokok Ekor Anjing ni dikatakan mempunyai pelbagai khasiat. Antara yang anda pasti suka ialah daunnya boleh menghilangkan jerawat. Hehe... Selain daun, batang pokoknya pula mampu meredakan demam panas, merawat luka, mencuci mata yang sakit, mengurangkan sakit gigi dan gusi bengkak. Untuk mengetahui caranya, saya akan kongsikannya sebentar saja lagi. Pokok Ekor Anjing - capel.verygreen.co.uk A. Meredakan Demam Panas 1. Ambil beberapa batang pokok ekor anjing dan bersihkan. 2. Rebuskan batang pokok tadi hingga mendidih. 3. Kemudian, tapiskan air rebusan tersebut ke dalam cawan. 4. Biarkan ia seketika. Bila dah agak suam, barulah diminum secara perlahan-lahan. 5. Air rebusan ini boleh diminum beberapa kali sehari. Amalkan minum air tadi sehinggalah keadaan panas makin berkurangan dan sembuh. Selain memulihkan demam panas, khasiat air rebusan ini boleh digunakan untuk mencuci luka serta mencuci mata bagi melegakan sakit mata. Begitu juga jika mengalami sakit gigi ataupun gusi bengkak. Anda boleh berkumur-kumur dengan menggunakan air rebusan batang pokok ekor anjing ini. Boleh berkumur berulang kali sehinggalah rasa sakit yang dirasai berkurangan. B. Hilangkan Jerawat Kalau tadi kita gunakan batangnya, sekarang daunnya pula yang diperlukan. 1. Ambil beberapa helai daun pokok ekor anjing dan bersihkan. 2. Tumbuk lumat kesemua daun tadi. 3. Akhir sekali, sapukan pada bahagian muka yang berjerawat sebelum tidur. Begitulah 6 khasiat pokok ekor anjing yang mampu saya kongsi dengan anda semua. Terima kasih kerana sudi membaca petua ini sampai habis yea.

6 Soalan PENTING Sebelum Memilih Rumah Lelong

Inbox

x

RahsiaRumahLelong.com admin@rahsiarumahlelong.com via getresponse.com	06/10/2011
to me

Salam..

Hari ini, saya ingin memberikan sedikit tips tentang
memilih rumah lelong yang ingin dibeli.
Sebelum anda memberi komitmen untuk membeli sesebuah rumah tersebut.
Banyak perkara yang anda perlu lihat..

Antara perkara-perkara yang anda perlu lihat adalah :-

1.Adakah kawasan tersebut mempunyai kawasan yang selamat dari
segi kecurian. Ini anda boleh bertanyakan kepada penduduk di
kawasan tersebut.

2.Adakah kawasan tersebut seringkali banjir.
Hujan yang lebat sedikit air sudah mencecah lantai.

3.Adakah kawasan tersebut berdekatan dengan pencemaran habuk
atau bunyi (berdekatan dengan kawasan kilang atau berdekatan
dengan jalanraya yang sibuk).

4.Adakah kawasan tersebut terdapat pencemaran radiasi
atau berdekatan dengan alat pemancar.

5.Adakah rumah tersebut berdekatan dengan logi kumbahan najis
yang sering mengeluarkan bau yang ‘wangi’.

6.Adakah struktur bangunan rumah yang ditambah mendapat
pengesahan majlis perbandaran. Ini penting dari segi keselamatan
jangkamasa panjang.

Sekian tips untuk kali ini.

Semoga bertemu lagi di lain kali.

Yang Benar

Ahmad Tarmizi Jusoh
www.RahsiaRumahLelong.com

Petua Mengharumkan Bau Badan

Posted: 07 Jan 2012 11:12 AM PST

Pilihan 1: Kisar sehingga 15 hingga 20 helai daun pandan. Tapis dan ambil jus daun pandan untuk dijadikan sebagai mandian. Campurkan dengan air biasa. Lakukan sekali seminggu. Ia baik untuk mengatasi masalah bau badan yang tidak enak hingga menjejaskan hubungan suami isteri. Gosokkan jus ini di bawah ketiak dan ia akan mengeluarkan bau yang harum.
Pilihan 2: Cincang halus-halus kulit buah oren. Kemudian celur ke dalam secawan air panas yang telah mendidih. Biarkan sehingga menjadi kuning dan berminyak. Sapukan air limau tersebut ke seluruh badan setiap kali selepas mandi. Tubuh anda akan berasa sungguh segar dan berbau harum.

Petua Untuk Wanita Perut Buncit

Posted: 07 Jan 2012 10:28 AM PST

Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa  gula setiap hari. Kemudian minum. Amalkan meminum air ini dan perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang  yang tiada mengidap sebarang penyakit.

WANITA dan Unsur

Posted: 07 Jan 2012 10:21 AM PST

Penentuan UNSUR seseorang ditentukan oleh anak yang ke berapa dalam keluarga:-
a) TANAH - anak pertama, kelima, kesembilan.
b) AIR - kedua, keenam, kesepuluh
c) API - ketiga, ketujuh, kesebelas
d) ANGIN- keempat, kelapan, keduabelas
WANITA BERUNSUR TANAH
1) Merendah diri,serta hormat dan patuh, setia serta rela berkorban.
2) Tidak cerewet, tidak meninggi diri, tidak sombong dan bukan seorang pemarah.
3) Tenang diri, aman, dan memberi sokongan.
4) Tidak suka membantah atau membangkang.
5) Berwatak manis, lemah lembut, bersih dan sentiasa menjaga kecantikan.

WANITA BERUNSUR AIR
1) Menghidupkan hati pasangan dan pemberi semangat.
2) Mengambil berat.
3) Hatinya bersih dan boleh membahagiakan pasangan.
4) Menenangkan pasangan.
5) Sangat romantis.
6) Mudah menangis.
WANITA BERUNSUR API
1) Cintanya sentiasa hangat dan memberahikan.
2) Cergas, cepat dlm gerak geri dan tangkas menguruskan rumahtangga.
3) Penasihat yang baik.
4) Pandai dan cekap mengurus rumahtangga.
5) Pandai menghias diri agar kelihatan cantik selalu.
6) Berwaspada selalu.
WANITA BERUNSUR ANGIN
1) Lemah lembut dan menenangkan.
2) Pandai bermain kata dan memujuk rayu.
3) Sopan santun dan berbudi pekerti mulia.
4) Bijak mewujudkan suasana selesa.
5) Hati yang cepat berubah ubah.

Kita bukan isteri perdana menteri....

Kalau kita isteri perdana menteri, kita tak perlu takut sbb semua free,

sebab kita boleh buat rawatan kimoterapi kanser di L.A US,

Ratus - ratus ribu, high class facilities,

Kerajaan tanggung in and out,

buat rawatan sambil bercuti, sapa nak bagi,

Al Fatihah untuk Allahyarhamah Datin Sri Hendon,

Kita bukan Azean Irdawati,

Aktress yg terkenal pun tak lepas dari kanser,

Ye la kanser tak pilih bulu,

Pun tak cukup duit rawat kanser,

Tapi takpa, masuk paper Berita Harian, Metro, Utusan dan macam2 mintak derma,

masuk TV3 mintak ringankan beban,

mcm2 persatuan bagi derma,

Zakat Selangor bagi RM 30 000, orang lain bole dapat ker mcm ni ?

RM 90 000 bukan senang nak cari,

Berlakon satu filem di bayar RM 60 000,

setahun 3 filem dah RM 180 000, banyak gaji Pn Azean ni,

Tak masuk drama dan iklan,

Mcm ni punya kaya pun kena mintak derma lagi.....

Gaji you + husband ada RM 180 000 setahun ? RM 100 000 ?

RM 30000 ? alahai sedihnyer....

Kanser tak pilih bulu,

hari ni sihat bulan depan tengok2 kanser dah stage 3,

14 hari ketumbuhan 5cm dah jadi 10 cm,

1dari 19 wanita menghidap kanser setiap tahun ????

bila giliran kiter agaknyer ??

Hospital kerajaan yang macam pasar basah tu boleh setel cepat ker?

Bukan nak hentam Hospital Kerajaan,

Facilities dan kepakaran Hospital Kerajaan dan Swasta setanding....

Tapi Doktor Kerajaan sendiri cakap,sedangkan doktor kerajaan pun byk yg amik insuran..

Kes elektif mcm kanser atau jantung, atau kritikal, eloklah jangan ditangguh rawatan,

mcm mana nak cepat sbb kita bukan isteri perdana menteri....

nak rawatan cepat kena pergi hospital swasta,

hospital swasta paham2 lah, bisnes tetap bisnes,

RM 20 000, buat kimo sajer, satu cycle jer,

tak masuk rawatan yang lain,

Bila dah kena, ada yang bergadai rumah, ada yang bergadai tanah,

Kos rawatan + kos sara hidup ( dah sakit tak bleh p kerja dah...)

Boleh cecah RM 100 ribu..ada yang lebih..

Kalau duit rawatan + duit sara hidup + kos rawatan susulan RM 150 000, mcm mana ?

Simpan RM 200 sebulan di ASB pun 10 tahun belum cukup RM 100 000..

Kalu simpan RM 200 di Takaful, esok dah ada dana kecemasan RM 150 000,

Kalau tak dak jadi aper2 dapat balik Modal + Investment...

Ni pun tak boleh paham ker ?

Setengah orang kedekut..

kalau tak kedekut mungkin tak paham,

beli kereta bayar RM 500 boleh, RM 1500 pun takper, asal bergaye,

beli emas Ribu - ribu sanggup,

tap nak bayar 5% dari gaji bulan utk kecemasan rasa mahal,

sedangkan benda ni wajib + penting,

dana kecemasan la katakan,

kalau ada RM 150 000 dalam bank hari ni takper,

tapi kalu ada kecemasan RM 150 000 kena guna, habis lah duit you,

kene kumpul balik, kan ker baik kalau orang lain bagi RM 150 000 utk kecemasan,

Mahal ?

RM 200 mahal? RM 150 mahal gak ? RM 90 mahal lagi ????

Orang Cina bila dapat 1st gaji diorang tak plan nak beli kereta Honda,

Orang Melayu bila dapat 1st gaji terus plan nak beli kurang2 Waja,

Orang Cina bila dapat 1st gaji, diorang pikir Investment, pikir Insurance,

Orang Melayu bila dapat 1st gaji diorang pikir nak pakai kereta aper, sport rim 17 inci wajib,

Perancang kewangan kater utk kereta tak lebih 12% dari gaji bulan,

Gaji RM 2500/sebulan patut beli kereta yg bayar bulan RM 300/sebulan, Wira second ok la../kenari second ker..utk permulaan.....

Tapi ramai tak ikut..gaji RM 2500, beli kereta Honda City RM 600/sebulan.....24% dah tuh..

Perancang kewangan kater, 60% gaji utk hutang + perbelanjaan, 40 % utk investment, dana persaraan, insurance,

Orang melayu 99% gaji utk hutang + belanja sara hidup...1 % utk simpanan...

Beraper kerat jer orang melayu ada RM 50 000 cash dalam bank lepas 5 tahun kerjer,

Bila orang suruh beli takaful / insurance.....mahal...tak cukup bulan2 nak bayar......

pakat2 la betulkan kedudukan kewangan korang semua....

Orang Kerajaan berlagak,

Penyakit dan rawatan semua di tanggung,

Betul tu,

Habis hari2 orang kerajaan masuk paper mintak derma mcm maner,

Kita bukan isteri Perdana Menteri,

Bukan juga adik Menteri,

Menteri dan PM sendiri pun cari hospital swasta utk rawatan, US lagi tuh,

Pegawai jabatan jer ? clerk jer ? Pegawai sains jer ?

Ketua Jabatan ? Pensyarah ? Ok la skit dengar bunyik nyer,

OK sebulan lagi datang balik buat Test tu Test ni,

OK tunggu result 2 minggu,

OK kena tunggu giliran buat pembedahan, mungkin 3 bulan lagi,

Senarai list 10 muka surat, tahun depan pun ada nak dapat giliran,

mintak maaf cakap, inilah realiti......

Orang kerja Swasta lagi lah tak sedar diri,

Konon - konon Multi Nasional Company...

Majikan Cover la katakan...

Berapa ribu beb ? Sampai bila beb ? Berapa limit beb ?

8 bulan kena kanser tak p kerja Majikan nak cover lagi ker beb ????

pencen umur 55 thn habis takdak coverage dah...

86% warge tua melayu sekarang tiada coverage insurance..

golongan ni berada di tahun akhir 1970an dan 1980an...tengah kuat kerja mcm kita,

tapi masa tu insurans tak famous di kalangan orang melayu, haram...

sekarang ada satu pilihan jer lah...hospital kerajaan...

kalau nak ke hospital swasta...kena cari dana sendiri...

EPF ? untuk persaraan pun tak cukup ini kan pula nak tanggung medical...

Sekarang banyak company besar2 beroperasi di Malaysia,

Tapi sampai bila ?

Itu pun kalau majikan masih sudi beroperasi di Malaysia,

Bisnes is bisnes, bukan badan kebajikan atau walfare...

kalau kos operasi dah mahal...pegi tempat lain la jwbnyer..

nak beli takaful masa umur 55? Besar belanjer nyer beb..itu pun kalau layak...

Majikan paling besar dalam Malaysia adalah Kerajaan Malaysia,

Insyallah dah berpuluh tahun beroperasi..tak bungkus...

walaupun kalah byk di PRU12 baru2 ni,..takper...Majoriti mudah dalam tangan...

Alahhhh...kalu PAS ker PKR ker perintah Malaysia pun, kerajaan tetap jalan mcm biasa...

Kerja Kilang besar mana pun, risiko nak bungkus tetap ada,

US dah meleset, Kilang US kat Msia ni byk dalam bahaya...

Kat Malaysia pun operator kilang Melayu dah skit,,,berlambak Bangla, Vietnam , Nepal...murah...

Sikit hari lagi, depa pakat - pakat pindah Operasi p Bangla...

Hampa ternganga....

Tu pun masih tak sedar diri lagi......

IKM-HUKM Hospital yg terbaik dari segi facilities bagi rawatan kanser,

Hospital Kerajaan nih,

Hospital Swasta n Kerajaan kadang2 akan refer sini,

Sini ada golongan yg tak perlu bayar, atau bayar seminimum yg mungkin,

ada yang kena bayar 100%..bagi yag ada coverage insurance, atau TOKEY KILANG,

boleh buat loan nak buat rawatan disini...buat loan ?

Cukup la loan rumah loan kereta dah beban dah.....

Kebarangkalian nak jatuh dalam GROUP tak payah bayar sangat lah rendah....

Second group kena bayar skit....skit berapa skit...RM 20 ribu ? RM 30 ribu ? tengok kes ler...

So, are we hoping for the luck to fall in the Not Need Pay Group ??

Husband kerja, wife kerja...boleh bayar bulan - bulan aper ....

Ibarat guna Kad kredit ler,

Kad kredit Visa Jammed, Gunerlah pulak Kad Mastercard,

(Mana2 yg pakai kad kredit, stop dan tukar pada Kad Debit plak...)

Bila jalan jauh, spare tyre kena ada,

Jahanam satu tayar, ada lagi satu tyre spare..

Sama juga kes you,

Mana boleh dapat rawatan kerajaan, pergi la takda masalah,

Tapi bila lambat dan waiting list panjang, pegi la hospital swasta nak cepat...( dengan coverage insuranse la yer...)

Kanser bila dah kena, keluarga merana,

isteri kena kanser suami merana,

suami kena kanser isteri merana,

kehilangan keluarga tersayang taktau nak cakap ler sedihnyer,

Kesian anak2...

Gaji Laki bini RM 2500 + RM 2500..wau RM 5000,

satu tumbang...tinggal RM 2500 jer..

dah la tak cukup...nak tanggung kos rawatan kanser lagik..

kalau takdak insurans.....masuk paper ler mintak derma..

tanggung sakit memang perit,

takda duit nak buat rawatan lagi tambah pedih,

Ajal dan maut di tangan tuhan akhirnyer,

Kalau dah sampai ajal, pergi jua...

Sekurang2nya kita mencuba dapatkan rawatan terbaik,

Jangan nanti terkilan salah kan diri sendiri,

sbb lambat dapat rawatan...why lambat ? tak der duit.....

Suami-suami yang menyayangi isteri...

Isteri - isteri yang menyayangi suami..

Lepas baca nukilan nih, bincang - bincanglah sesama sendiri,

Suami belikan takaful untuk isteri...

Takkan isteri nak beli untuk suami..

apa2 pun bolehlah...

Nasihat saya,

Takaful / Insurans hanya boleh dibeli dengan kesihatan,

You mampu bayar RM 500 sebulan pun, bila dah sakit, orang tak pandang dah,

Nukilan ni bukan nak perli saper2,

Just nak bukak minda jer,

mintak maaf kalau ada yang teraser,

Sementara sihat, eloklah beringat...

Bila dah sakit......Wallahulalam....

Ingat.....Kita bukan isteri mana - mana Perdana Menteri...hatta Menteri sekali pun.....

Sumber :

Majlis Kanser Malaysia MAKNA

www.makna.my 

*Baca dan renung-renungkan*

ingin tahu lebih lanjut berkenaan Takaful & Kad Perubatan?

sila emel kepada saya atau sms ke 016-6921585 - Rizuan

Tips Pengurusan Masa

Dec12
2011 2 Comments Written by Saiful Izzuan

Assalamualaikum dan salam sejahtera

Tips ini datangnya daripada Simon Tupman, merupakan penulis buku untuk usahawan. Simon telah berkongsi tips pengurusan masa yang telah dipraktikkan beliau. Simon mencadangkan anda mempunyai papan putih di pejabat. Seterusnya beliau mencadangkan papan putih itu dibahagikan kepada 6 bahagian untuk diisi berdasarkan matlamat dan kerja anda:

1. Perjalanan kerja ( Work in progress)
2. Pengurusan
3. Projek Jangka Panjang
4. Pelanggan
5. Perkara yang perlu dilakukan hari ini.
6. Perkara yang perlu dilakukan unutk minggu ini.

Tips ini menurut beliau telah membantu beliau untuk lebih fokus. Beliau kini lebih tahu perkara yang memerlukan perhatiannya, selain belajar untuk mengimbangi matlamat jangka pajang dan pendek hidupnya.
Sebenarnya, tips ini saya baru sahaja amalkannya beberapa hari lepas sebelum membacanya  daripada buku tulisan Simon. Saya sangat bersetuju akannya, inilah yang membuatkan saya betul-betul semangat untuk berkongsi tips ini. Dalam kes saya, di pejabat saya akan menulis perkara yang perlu dilakukan pada keesokkan harinya pada sebelah petang sebelum saya pulang kerja. Jadi, apabila saya datang keesokkan harinya, saya terus membuat apa yang telah ditulis. Mudah!
Bagaikan suatu kepuasan apabila pada akhir hari nanti, di mana saya menanda perkara yang telah berjaya dilakukan. Ini memberi satu psikologi kepada saya bahawa saya telah melakukan sesuatu bermakna pada hari tersebut. Saya telah berjaya memperolehi kejayaan kecil untuk hari itu.
Saya juga baru mendapatkan sebuah papan putih unutk kegiatan di rumah. Maklumlah, saya perlu mengupdate blog selalu dan idea bukannya selalu datang. Jadi, ketika idea itu datang tetapi jika ketika itu berada dalam keadaan malas  hehe.. , saya akan tulis idea tersebut di papan putih tersebut. Ini memudahkan saya. Perkara yang penting sekali, ia memberi suatu daya paksaan bahawa saya mesti menulis perkara tersebut sebelum ia dipadam. Kesannya, nak tak nak, saya akhirnya menulis dan berjaya mengupdate blog pada hari berikutnya.
Apa kata anda cuba tips ini. Dapatkan papan putih dan beberapa marker pen yang dapat diisi  semula dakwatnya. Pelaburan yang saya keluarkan untuk mendapat semua ini adalah sekitar RM50, tetapi bagi saya ianya adalah suatu yang berbaloi. Banyak kerja dapat diselesaikan dan menjadi sungguh produktif
Salam inspirasi!

Empati dalam Pekerjaan

Hari ini adalah tips sambungan dari post terdahulu. Masih tajuk Empati. Walaupun kita percaya empati itu penting dalam kehidupan, namun sering kali kita gagal menunjukannya terutamanya dengan orang yang berada di sekeliling kita seperti teman sekerja. Di sini terdapatnya 2 teknik yang dapat digunakan untuk meningkatkan empati dalam sesebuah organisasi atau pasukan.
1. Permainan : ‘Sehari dalam kehidupan’
Setiap peserta diminta untuk menullis nama mereka di belakang sebuah kertas. Di bahagian hadapan kertas pula mereka akan menyenaraikan dalam 4 kategori ‘my highs’, ‘my lows’, ‘my frustrations’, ‘my rewards’.
Kemudiannya kertas ini ditampal di dinding. Aktiviti seterusnya setiap orang diminta untuk berjalan melihat setiap kertas dan mencatatkan jawapan dirasakan empunya kertas tersebut. Dari situ mereka mula membayangkan kehidupan individu tersebut.
Contohnya, apakah perhargaan yang paling hebat yang pernah diterima? Apakah ketidakpuas hati yang ada dalam pekerjaan  dan lain-lain.
Apabila selesai menulis jawapan, akhirnya setiap orang akan mengambil semula kertasnya. Aktivitnya seterusnya adalah mereka memberi respon terhadap soalan peserta dan berkongsi perasaan mereka itu.
2. Permainan : ‘Bagaimana saya boleh sampai ke sini?’
Teknik kedua adalah meminta setiap orang berkongsi bagaimana mereka boleh sampai ke kejaya mereka pada hari ini. Setiap orang akan diminta untuk bercerita perjalanan kerjaya mereka hingga ke hari ini.
Teknik ini telah digunkan oleh Kevin Buck, senior perunding untuk Leading Initiatives Worlwide Inc. Teknik ini nyata telah membuah hasil yang memberansangkan. Kadang kala kita tidak terjangka bagaimana seseorang itu boleh samapai ke tahap dia pada hari ini.
Semoga tips ini membantu. Salam inspirasi!

Bagaimana nak kurus?

Jan09
2012 1 Comment Written by Saiful Izzuan

Bagaimana nak kurus?

Jika anda melakukan carian di google, tajuk di atas merupakan antara perkara yang dicari oleh orang ramai. Ini bermaksud ramai orang rupanya ingin mengetahui tips dan rahsia menjadi kurus. Maka saya mengambil keputusan untuk menulis  tips hari ini tentang bagamana nak kurus.
Tips 1
Punyailah diari pemakanan anda. Tips ini datangnya daripada kajian yang telah dibuat oleh pusat kesihatan Kaiser Permanente. Katanya, membuat catatan tentang makanan yang telah diambil oleh anda dapat membantu anda menjadi kurus atau kehilangan berat badan. Semasa kajian dibuat, peserta yang mengikuti tips ini didapati telah kehilangan berat badan dua kali ganda lebih banyak berbanding peserta yang tidak melakukannya. Anda mungkin tidak perlu mempunyai buku nota yang besar. Pendapat saya nota kecil buku ’555′ atau atau tampalan ‘Post it’ sudah pun memandai sebagai alatan membantu anda mengurangkan berat badan.
Tips 2
Meletakkan cermin di dapur. Tips ini agak pelik bunyinya, tetapi itulah realitinya.Kajian yang dilakukan di Iowa State University menyatakan bahwa tips ini mampu memberi hasil yang baik dalam menguruskan badan. Hal ini kerana menurut mereka, melihat diri sendiri di cermin akan membuat seorang itu lebih sedar mengenai keadaan dirinya.
Harap 2 tips ini dapat membantu dan memberi idea tentang bagaimana nak kurus.
Salam inspirasi!